Pilates-Methode

Joseph Pilates, wurde 1880 bei Düsseldorf geboren. Die Wurzeln seines Systems lagen in seiner Kindheit, die er mehr krank als gesund verbrachte. Er litt an Asthma und Rachitis. Pilates war fest entschlossen seine körperliche Verfassung zu verbessern, bis er im Alter von 14 Jahren für Anatomie-Zeichnungen Modell stehen konnte. Zudem war er Turner, Skiläufer, Taucher, Boxer bis hin zum Zirkusartist. Jospeh Pilates ließ sich von vielen Richtungen beeinflussen, angefangen bei Yoga bis zum Studium von Tierbewegungen. Die Entwicklung seiner Methode wurde zu einer Vision der idealen Lebensweise, in der Körper, Geist und Seele vollkommen ausgeglichen sind.

Auf seinem Weg nach Amerika lernte er seine spätere Ehefrau Clara, eine Krankenschwester, kennen. Gemeinsam eröffneten sie 1926 ein Studio im Gebäude des New York City Ballet. Östliche Disziplinen wie Yoga und Tai Chi und Chi Gong beeinflussten Pilates im Laufe der Zeit ebenso, wie die neuesten Fitnesstrends aus dem Westen. Sein übergeordnetes Ziel war, Körper und Geist zu vereinen. Namhafte Tänzer trainierten regelmäßig bei Joseph Pilates. Trotz des großen Erfolges unter Sportlern und Tänzern blieb „Pilates“ über 70 Jahre lang ein Insider-Training

Joseph Pilates sagte einmal: „Ich bin hundert Jahre zu früh geboren“. Er sollte recht behalten.

Die Pilates - Philosophie
Wenn man mit 30 Jahren steif und formlos ist, dann wirkt man „alt“. Wenn man mit 60 Jahren geschmeidig und stark ist, dann wirkt man „jung“.
Pilates ist die Erziehung zu Körperbewusstsein und trainiert vor allen Dingen die tief liegenden Muskeln.