[′jo|ga; altindisch yuga-m, "Joch (in welches der Körper gleichsam eingespannt wird)"]

Die Yogatechnik besteht in Konzentrations-, Atmungs-, Entspannungsübungen bei besonderer Diät mit dem Ziel völliger Herrschaft über den Körper, besonders über Organe, die normalerweise dem Willenseinfluss entzogen sind.

Yoga ist vor tausenden von Jahren in Indien entstanden und entspricht in seiner vollständigsten Ausführung einer ganzheitlichen Lebensweise, die den Körper, den Geist und die Seele einbezieht. Das Wort Yoga stammt aus der alten Sprache des Orients - Sanskrit - und wird im Sinne von "zusammenfügen", "Vereinigung" gebraucht.