Franziska Ramadani, Tae Box, Kickbox Aerobic, Budorobic und MAAerobic Instructor gibt eine neue Trainingseinheit mit dem Kursnamen „Tae Box fight & fun“.

Immer montags von 19.30 – 20.30 Uhr in der neuen Lurs-Sporthalle habt ihr die Möglichkeit, Kampfsport zu rhythmischen Beats zu erlernen und auszuüben. Hier kann geschwitzt werden wie nie zuvor. Kondition, Koordination, Fitneß und Spaß am Erreichen der eigenen Grenzen ist hier das Ziel.

Wir werden auch das Demoteam für den TSF sein. Geeignet für alle körperlich gesunden Teilnehmer ab 16 Jahren ob männlich oder weiblich.

Ich freue mich sehr auf euer Kommen.
Eure Franzi

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Im Tae Box werden Techniken aus dem Kampfsport in Form von Punches und Kicks zusammen mit Kraft und Körperkontrolle mit Elementen aus Aerobic verbunden.

Tae Box ist für absolut „jedermann“ und „jedefrau“ geeignet , weil jeder Kursteilnehmer entsprechend seinem Trainingslevel  sein Bestes gibt und die Intensität des Trainings und seine Pausen selbst bestimmt. Jeder arbeitet so hart er kann um sein ganz persönliches Ziel zu erreichen.

Tae Box ist ein Ganzkörper-Workout das nicht nur den Körper sondern in erster Linie auch den Geist trainiert., denn wer dauerhaft seinen Körper verändern will, muss seinen Geist trainieren.

Tae Box bedeutet gemeinsames Schwitzen, Durchhalten, Kämpfen, Spaß haben, Gewicht verlieren, Kräftigung der gesamten Rumpf- und Beinmuskulatur, fit werden, Verbesserung der Ausdauer und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Stress abbauen, seine psychischen und physischen Grenzen erkennen  und überwinden, Power, sein eigenes Körpergefühl zu entwickeln, ein höheres Leistungsniveau zu erreichen und seine eigene Willenskraft und sein Selbstbewusstsein zu stärken ...

Tae Box ist nicht wirklich beschreibbar, man muss es selbst erleben!!!